Afvallen door te eten
Creëer een gezond voedingspatroon, verbeter je leefstijl en bereik jouw ideale gewicht zonder dieet!
Hi, Ik ben Sabine Thissen
Ik ben gek op hardlopen en op lekker eten en altijd op zoek naar de juiste balans tussen genieten van het leven en een gezonde leefstijl.
Juist ja, die balans in werken, huishouden, sporten, zorgen voor gezin en familie en lekker borrelen met vriendinnen.. je kent het wel! Goed voor mezelf zorgen is, weet ik inmiddels, speelt hierin een sleutelrol. Met een sterk, gezond en fit lijf heb ik meer energie, zelfvertrouwen en zit ik lekker in mijn vel, daardoor kan ik maximaal van het leven genieten!
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulent sportvoedingsdeskundige, Vitaliteitscoach én hardlooptrainer. Maar veel belangrijker; een vrouw die ooit stond waar jij nu staat en je met liefde helpt om op een gezonde, duurzame manier af te vallen!
Met mijn voedingsplan en 1-1 coaching help ik al jaren vrouwen (en mannen) hun ideale gewicht te bereiken en te behouden door een gezond voedingspatroon en een gezonde leefstijl. Met die juiste balans dus. Want gezond eten kan ook heel lekker zijn en in een gezonde leefstijl is er ook echt ruimte om te genieten!
Download het gratis e-book
Afvallen met Hardlopen
Blijf niet aanmodderen
Jouw gezondheid is je meest waardevolle bezit en de basis voor een gelukkig leven. Ik vind dat je dus geen genoegen moet nemen met een zesje!
Ben je te zwaar, heb je weinig energie, ben je onzeker en ontevreden over je lichaam, prikkelbaar en ongelukkig dan is het tijd om dit aan te pakken….
Stop met bestrijding van de symptomen door het volgen van een tijdelijk, streng (en duur) dieet. Pak het probleem zelf aan en ga aan de slag met het veranderen van je leefstijl.
Je kunt pas echt genieten van het leven als je lekker in je vel zit!
Hoe ik jou kan helpen je doel te bereiken
Afvallen
Persoonlijk Voedingsplan
Met een persoonlijk advies en voedingsplan ga je een maand lang werken aan een gezonder voedingspatroon om je ideale gewicht te bereiken. Met handig app, veel gezonde recepten en support wanneer jij dat nodig hebt. Met optie tot verlenging.
Afvallen
1-1 persoonlijk
coachtraject
Samen maken we een goed plan waarmee je jouw ideale gewicht gaan bereiken. Ik leer je alles wat je moet weten en coach je gedurende dit hele traject. Ik help je om je doel te bereiken en je patronen te veranderen. Voor iedereen die persoonlijke begeleiding wil met afvallen.
Hardlopen & Afvallen
Lopers Leefstijl Analyse
Een uitgebreid persoonlijk advies voor recreatieve hardlopers. Samen bekijken we jouw voedingspatroon, trainingen en leefstijl en je ontvangt een compleet advies dat je gaat helpen jouw hardloopdoel te behalen!
Hardlopen & Afvallen
Lichter Lopen cursus
Een super uitgebreid online cursus voor hardlopers die af willen vallen. Je leert alles over een gezond voedingspatroon, hoe je moet trainen en je gaat aan de slag met je mindset .
Voor starters en ervaren lopers.
Twijfel je? Plan dan hier een gratis strategiesessie.
" Het geheim van een gezond gewicht is de juiste balans
tussen genieten en gezonde keuzes maken "
De ervaringen van:
Stel me jouw vraag
Stel je vraag via het onderstaande formulier. Je krijgt zo snel mogelijk antwoord!
nieuwste recepten:
Download het gratis e-book
Afvallen met Hardlopen