Lees meer over:
DE S.A.P. WORKSHOP
de HappySize training
HET GROEPSTRAJECT
Afvallen met een blijvend resultaat
Heb je al verschillende diëten geprobeerd maar kom je toch steeds weer aan? Wil je wel gezond eten, maar weet je niet goed hoe? Eet je al zo weinig en kom je toch aan? Wil je graag jouw ideale gewicht bereiken maar ben je helemaal klaar met diëten?
Laat mij jou helpen!
Gezond maar toch ook lekker eten zonder jezelf van alles te ontzeggen, dat is de sleutel voor een blijvend resultaat. Vaak eten mensen te weinig, waardoor ze een dieet moeilijk volhouden en daarna meteen weer aankomen. Of men eet juist de verkeerde dingen, waardoor je veel calorieën binnen krijgt maar eigenlijk maar weinig voedingsstoffen. Dit zorgt ervoor dat je voortdurend trek hebt. Dus mijn vraag aan jou is: Durf jij genoeg te eten?
" Het geheim van een gezond gewicht is de juiste balans tussen genieten en gezonde keuzes maken "
BIJ DAILYLICIOUS FOODCOACH KRIJG JE:
Persoonlijke begeleiding en een programma dat bij je past
In de 1-1 coachingsgesprekken luisteren we echt naar jouw persoonlijke verhaal ! Ik geef je de tips & trics die jij nodig hebt om je doel te bereiken en te behouden. Ik ben er voor al je vragen.
Geen dieet & geen verboden voeding
Je mág alles eten. Ik adviseer je over hoe vaak en hoeveel je het beste bepaalde voeding kunt eten. Ook in een gezond voedingspatroon is ruimte voor wat minder gezonde keuzes.
Afvallen door gezonde voeding
Ik werk op basis van gezonde voeding, Hierdoor eet je grotere porties, voel je je verzadigd en heb je dus geen last van een hongergevoel.
Een persoonlijk voedingsplan en variatielijsten
Een voedingsadvies op maat. Een voorbeelddagmenu waarin je precies ziet welke hoeveelheden bij jou passen, maar waarbij je zelf kunt kiezen wat je eet.
Veel lekkere en makkelijke recepten in een e-book
Volg je een HappySize training of en workshop dan krijg je er een gratis e-book bij met meer dan 50 recepten Gezond eten kan ook heel lekker zijn en is helemaal niet ingewikkeld.
Vergoeding door zorg-
verzekeraars
Omdat Dailylicious Foodcoach is aangesloten bij de beroepsvereniging (BGN) worden de kosten door een aantal verzekeraars (gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende pakketten.
De ervaringen van:
Na de komst van ons 2e kindje was ik alles behalve fit. Toen Woest Training opende in Lunteren ben ik gelijk lid geworden. Het begin was er. Na een tijdje trainen was ik fitter en sterker, alleen viel ik nog niet echt af. Daarom besloot ik ook mijn voeding eens verder onder de loep te nemen met hulp van Sabine. De recepten die ik kreeg waren super lekker, makkelijk te maken, snel klaar en goed te combineren met onze kinderen. Natuurlijk was het niet altijd makkelijk, maar het werd wel steeds makkelijker. Door voldoende en op een gezonde manier te eten en structureel te sporten ben ik in 12 weken 6.5kilo afgevallen en 4% vet verloren
Marleen
Via mijn enthousiaste schoonzoon ben ik bij Sabine terecht gekomen. Ik heb al jarenlang last van een trage schildklier en werd daardoor maar dikker en dikker. De kilo's vlogen eraan. Wat ik ook deed, afvallen lukte me gewoon niet! Nadat ik de stap gewaagd heb en het toch met Sabine ben gaan proberen, raakte ik eindelijk, na al die jaren strijden, weer kilo's kwijt. Ik ben nu 4 maanden verder en ben 7,5kilo kwijt! Ik val nog steeds af. Het gaat soms met pondjes, maar het gaat nog steeds super goed! Ik ben superblij en ga zeker door. Leuke, betrokken begeleiding van Sabine. Super lekkere recepten die in korte tijd klaar te maken zijn. Echt Top!!
Margreet
Sabine is mijn stok achter de deur! Vorig jaar, na heel veel eerdere pogingen Weight Watchers, Personal Body Plan, Sonja, en op eigen kracht, besloot ik de knop moet om. Ik ging online op zoek en werd niet blij van de gedachten om de komende maanden op zakken wortels te teren. Totdat ik op de site van Sabine terecht kwam. Ik heb dat even laten bezinken en al gauw had ik haar een berichtje gestuurd want inderdaad dat dieten ben ik zat... ik wil dat niet! Ik wil een nieuwe leefstijl. Samen zijn we gaan zoeken wat voor mij werkt en ik kan je vertellen dat ging niet vanzelf maar we hebben hem gevonden en deze manier werkt top voor mij! Voel me lekkerder dan ooit. Ik beweeg makkelijker en daardoor ook lekker veel momenteel. Ik eet eigenlijk alleen maar lekkere (gezonde) dingen en snoep af en toe ook. Ik zie niet meer op tegen een etentje of een feestje want het pas allemaal in mijn nieuwe leefstijl.
Inmiddels ben ik 15 kilo kwijt en zit ik op de helft van mijn einddoel. Het gaat niet snel maar pondje voor pondje komen we er zeker!
Inmiddels ben ik 15 kilo kwijt en zit ik op de helft van mijn einddoel. Het gaat niet snel maar pondje voor pondje komen we er zeker!
Loes
Na ons 2e kindje bleven de kilo's aan me plakken, maar dankzij het uitgebreide voedingsschema dat ik kreeg, gingen de kilo's er toch vanaf. Het fijne is dat het niet heel hard gaat, maar eenmaal eraf, blijven ze eraf. Het is een manier van eten die snel went en niet ingewikkeld is. Ik mag alles, maar uiteraard met mate. Keuzes maken heeft Sabine mij geleerd, met alles! Bedankt!!
Christa
Na veel geprobeerd te hebben zonder resultaat, ben ik bij Sabine begonnen omdat zij een totaal pakket aanbied.
Keuzes kunnen maken met "gewoon" eten, met daarbij de hoeveelheden die goed zijn voor jou om te kunnen afvallen. Hierbij krijg je toch alle voedingsstoffen binnen en heb je geen trek. Zelfs 1 a 2 keer per week cheaten kan en dan nog val je af. Zo blijft het leuk en goed te doen!
Daarbij maakt Sabine je bewust van wat factoren zoals emoties en stress met jou doen t.o.v. eten. Juist die bewustwording draagt bij aan de nieuwe eetgewoontes.
Het contact met de positieve coaching van Sabine maakt voor mij het verschil t.o.v. het zelf "aanrommelen" met de vele hypes en voedingsschema's.
Na drie maanden ben ik 10kg afgevallen en blij met deze nieuwe eetgewoontes waar ik mij heel goed bij voel. Super!
Sabine is altijd te bereiken als het even niet lukt of als je vragen hebt. Met veel geduld en rust helpt ze jou om weer gemotiveerd door te gaan. Topper!
Gertine
