Volg 12 (online) trainingen in groepsverband en ga aan de slag met een voedingsplan op maat.
Je werkt aan een gezond voedingspatroon waarmee je uiteindelijk je ideale gewicht kunt bereiken. Het programma is dus geschikt voor zowel mensen die aan willen komen als mensen die af willen vallen of op gewicht willen blijven.
We behandelen verschillende onderwerpen, zoals gezonde voeding, bewegen, motivatie, afvallen, emotie-eten, stress als dikmaker, terugvalpreventie, eetgedrag en nog veel meer. Tijdens de training is er genoeg tijd om al je vragen te stellen aan de coach of aan je groepsmaatjes.
Na afloop van het programma heb je als het goed is jouw doelen bereikt, maar zeker ook veel extra kennis opgedaan over een gezonde leefstijl en een gezonde voedingsstijl.