fbpx

Workshop: Bereik zelfstandig je ideale gewicht

Tijdens deze workshop kijk je kritisch naar jouw doelen. Zijn deze realistisch? Wat moet je doen om die doelen te bereiken en wat kan het behalen van jouw doel in de weg staan? Je maakt een goed en haalbaar plan voor jezelf.

Vervolgens gaan we kijken wat jouw lichaam nodig heeft, je leert te berekenen hoeveel jij moet gaan gaan eten om je streefgewicht te bereiken en ik vertel je alles over macronutriënten.

Ik leg je uit hoe een voedingsdagboek in een mobiele app jou kan helpen en hoe je deze het beste in kunt stellen en gebruiken.

Tenslotte leg ik uit hoe gezond eten en bewegen het makkelijker maken om ook echt te slagen.

De workshop duurt ongeveer 2 uur. Tijdens een korte pauze is er koffie en thee en je ontvangt ook nog een handige hand-out waarin je alles thuis nog eens rustig na kunt lezen.

Na deze workshop ben jij er helemaal klaar voor!

Er is plaats voor maximaal 8 personen

 

“Een doel zonder plan, is niet meer dan een droom”

 

 
Totaal: € -

 

 

 

zoek snel een bericht op onderstaande categorieën

volg Dailylicious Foodcoach op social media