fbpx

Kadotips voor een gezonde leefstijl

Ben jij op zoek naar wat inspiratie voor een gezond cadeau voor Sinterklaas, Kerst, een verjaardag of andere gelegenheid? Dan is het soms best lastig om iets leuks te vinden. Wat kun je nu kado geven aan iemand die een gezonde leefstijl belangrijk vindt?

In dit blogbericht geef ik je 10 kadotips. Je kunt ze natuurlijk ook zelf aan je verlanglijstje toevoegen 😉

1. Een leuke waterfles

Waterflessen kun je niet genoeg hebben! Een nieuw, leuk exemplaar is dus altijd welkom. De mogelijkheden zijn oneindig en de prijzen dus ook. Wist je dat er waterflessen zijn met een sensor, die in de gaten houdt of je op schema zit? Je kunt ook een fles personaliseren met een leuke foto of boodschap. Kies er hoe dan ook altijd 1 die in de vaatwassen kan.

2. Sportkleding

Een echte sportfanaat heeft ook hier nooit te veel van. Een heerlijke sportbroek, mooi shirt, sportsokken of een sporthaarband voor elk budget is er wel iets. Twijfel je over de maat of kleur, bewaar dan de bon even of koop een kadobon bij de lokale sportzaak zodat iemand zelf wat leuks uit kan zoeken. Dit is ook leuk wanneer iemand een goed voornemen heeft om meer te gaan sporten of net met sporten is begonnen en nog niet zoveel kleding heeft.

3. Een kookboek

Een kookboek met gezonde recepten afgestemd op het niveau van de kok is echt fijn om in huis te hebben. Bedenk even wat voor diegene het belangrijkste is, gezond eten, snel klaar, weinig ingrediënten. De kookboeken van Chicks loves Food, of Rens Kroes zijn bijvoorbeeld erg populair. Bestel ze eenvoudig via Bol.com. Liever een e-book? Kijk dan eens naar mijn recepten e-book met meer dan 50 gezonde recepten!

4. Een actief dagje weg

Wanneer iemand een actieve of sportieve leefstijl heeft is een actief uitje vaak een succes. Wat kun je dan doen? Denk eens aan: suppen, kanoën, een klimbos, een survivalparcours, indoor skiën, skydiven, of paardrijden. Natuurlijk ga je zelf lekker mee! Je kunt ook een leuke fietsroute met picknick uitzetten of een wandelroute uitzoeken in gebied waar jullie nog nooit geweest zijn. Deze kun je ook goed hardlopend afleggen trouwens.
Bij een fietsverhuur op locatie kun je vaak ook gelijk mooie routes krijgen, of he stelt ze zelf samen met het knooppunten netwerk. Zelf vind ik de Veluwespecialist erg leuk. Ze verhuren gewone fietsen, maar ook e-bikes, e-choppers, en e-mountainbikes.
Je kunt ook een dagkaart kopen voor een luxe sportschool met welness en fijn restaurant. Of een buy-in (losse les) bij een supergave Crossfitbox of high-end sportclub.

5. Een lifestyle boek

Een boek geeft ontspanning, en kan gelijk ook leerzaam zijn. Een boek waarmee iemand zich op een bepaald gebied van een gezonde leefstijl lekker kan ontwikkelen! Wat specifieke tips:
Afvallen/ gezonde voeding: “De Hamster in je brein” – Felix Kreier of “Eet als een expert” – Marijke Berkenpas
Sport: mooie biografieën van sporters, of “Eet als een atleet” – i am a foodie (hebben ook een hardloopversie) of het “Dreams hardloopdagboek” van Susan Krumins
Mindset: “Miracle morining” – Hal Elrod of “Van klacht naar kans” – Juriaan Galavazi

6. Een cursus, workshop of online training

Het aanbod in deze categorie is mega groot! Maar denk bijvoorbeeld eens aan een hardloopcursus of een kookworkshop of een complete training zoals bijvoorbeeld mijn HappySize training of SAP workshop. Weet je dat iemand op het punt staat of de wens heeft om iets nieuws te proberen, dan is een cursus hiervoor super.

7. Kruidenmixen

Iemand die graag kookt is ook vaak gek op kruidenmixen in mooie potjes of molens. Ook een speciale olijfolie doet het meestal goed. Weer eens wat anders dan een douchegelletje 😉

8. Een rittenkaart voor een training

Laat iemand kennismaken met een hele nieuwe sport door een strippenkaart kado te geven. Zo geef je net iets meer als een eenmalige les, maar kan iemand nog wel rustig kijken of het wat is. Dit kan bijvoorbeeld van een sportschool of een yogaschool zijn, maar bijvoorbeeld ook voor een zwembad, boksschool, (salsa)dansschool of bootcampclub zijn. Let er wel even op of de spullen die nodig zijn om deel te nemen aan een les ook te leen zijn. Anders jaag je iemand nog op extra kosten.

9. Keukenhulpen

Ik weet dat huishoudelijke apparaten een beetje een no-go zijn op kado gebied. Maar voor kookliefhebbers is dat echt niet juist! Fijne tools maken het namelijk nog veel leuker om aan de slag te gaan. Ook hier kun je in allerlei prijsklassen je hart ophalen. Denk aan een keukenmachine, mooie keukenweegschaal, blender, staafmixer, vleesthermometer (digitaal), mixers maar ook aan mooie mokken, kommetjes, ovenschalen, keukenschorten. Is dit wat je zoekt maar kom je er niet uit? Een bon van een kookwinkel is ook altijd goed. Een echte foodie vindt het namelijk heerlijk om daar zelf uren rond te struinen!

10. Een ontspannen uitje

Bij een gezonde leefstijl hoort ook zeker ontspannen. Daarom is naast al die actie een lekker dagje sauna wellicht wel een goed kado. Een fanatieke sporter kun je waarschijnlijk wel blij maken met een goede sportmassage.

11. Sport attributen

Dan zijn er nog oneindig veel sport attributen waar je mensen blij mee kunt maken. Een greep uit mijn collectie of van verlanglijstje 😉
– Een flipbelt (hardloopgordel)
– Een sporthorloge
– Een yoga mat of yoga blokken
– Goede verlichting om buiten te rennen
– Een fijne sporttas
– Een telefoonhouder voor op je fiets of om je arm

12. Een dinerbon

Dit voelt misschien als een vreemde eend in dit rijtje. Maar ook mensen die een gezonde leefstijl hebben of willen ontwikkelen en mensen die af willen vallen kunnen genieten van een avondje “uit eten”. Dit past ook prima in een gezonde leefstijl. Het is alleen wel heel fijn wanneer je zo’n etentje dan goed kunt plannen en je ook nog eens naar een restaurant kunt gaan waar je echt super geniet en die gerechten kunt bestellen die je het allerlekkerste vindt. Daarom is een dinerbon zonder datum echt wel een heel goed idee. Kies dan ook nog voor een algemene bon, of voor dat lievelingsrestaurant van de persoon aan wie je het gaat geven.

Hopelijk heb je nu wat inspiratie op kunnen doen en geef jij een kado wat super in de smaak gaat vallen. Heel veel plezier met geven, of met krijgen natuurlijk 😉

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.