Van corona-excuus naar COFIT

En dan, in de toch al zo lastig decembermaand gaat Nederland ook nog in lockdown. Geen gezellige kerst met de hele familie en geen knetterend oud & nieuw feest. Dit…

Kadotips voor een gezonde leefstijl

Ben jij op zoek naar wat inspiratie voor een gezond cadeau voor Sinterklaas, Kerst, een verjaardag of andere gelegenheid? Dan is het soms best lastig om iets leuks te vinden….

De magie van een goede ochtendroutine

Vroeg opstaan is iets dat ik al heel veel jaren doe, ik val blijkbaar in de categorie “ochtendmens”. Dit tot ergernis van mijn huisgenoten, die mij ’s morgens een tikkeltje…