De magie van een goede ochtendroutine
Vroeg opstaan is iets dat ik al heel veel jaren doe, ik val blijkbaar in de categorie “ochtendmens”. Dit tot ergernis van mijn huisgenoten, die mij ’s morgens een tikkeltje…
Workshop: Bereik zelfstandig je ideale gewicht
Tijdens deze workshop kijk je kritisch naar jouw doelen. Zijn deze realistisch? Wat moet je doen om die doelen te bereiken en wat kan het behalen van jouw doel in…